安裝電池：裝入 3 節 AA（5 號）干電池，注意電池的正負極方向。

檢查電量：按下開關鍵，查看顯示屏是否正常顯示，若顯示暗淡或閃爍，可能電量不足，需更換電池。

選擇測試頭：根據測量需求，從標配的延長棒、壓縮圓盤、鉤形、圓錐形、斧形等測試頭中選擇合適的安裝到測力計上。

歸零：在未施加力的情況下，按下手動歸零按鈕，使顯示屏顯示為 0.00N，確保測量的準確性。

切換顯示方向：若需要從不同角度觀察測量值，可按下顯示方向切換按鈕，方便在拉伸和壓縮方向都能清晰看到示數。

選擇響應速度：根據測量場景的需要，通過相應按鍵選擇響應速度，快檔為 0.2 秒，慢檔為 0.6 秒。

開啟或關閉峰值保持功能：如需測量瞬間最大荷重值，可按下峰值保持功能鍵，再次按下可關閉該功能。

拉伸測量：將待測物體的一端連接到測力計的掛鉤或合適的測試頭上，然后用手握住測力計的手柄，平穩地向遠離測力計的方向拉伸，待示數穩定后，讀取顯示屏上的數值，該數值即為所測的拉力大小。

壓縮測量：將待測物體放置在測力計的壓縮圓盤或其他適合壓縮測量的測試頭上，然后用手握住測力計的手柄，平穩地向測力計的方向施加壓力，待示數穩定后，讀取顯示屏上的數值，此數值就是所測的壓縮力大小。